|
Suite au don de plaquettes de Vendredi dernier, weekend spécial hémoglobine donc le midi ce sera boudin noir et riz noir. Un peu gras mais c'est tellement bon. ^^
|
2541 kcal
|
Tłusz: 93,30g | Białk: 198,55g | Węglo: 232,84g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jean Hervé Sirop d'agave, Jockey Jockey, Graines de Chia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Café, Pomme. Lunch: Noix, Alter Eco Riz Noir, Boudin Noir. Obiad: Delisse Fromage Blanc 3%, Concombre (avec Peau), Filet de Poulet. Przekąski/Inne: Oranges, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Caséine Micellaire, Oranges. więcej...
|
|
2795 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, HIIT - 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|