Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
John10251
Dziennik
09 lip 17
Dziennik John10251, 09 lip 17
Profil John10251
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2017
69,4 kg
Do tej pory straciłeś:
14,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: 100%.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 lipca 2017:
2498 kcal
Tłusz: 138,67g | Białk: 145,76g | Węglo: 183,04g.
Śniadanie:
Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt, Blackberries, Hard-Boiled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced.
Lunch:
Duke's Mayonnaise, America's Choice Bacon Thick Sliced, Jason's Deli Tomato Slice, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Progresso Traditional Beef Barley Soup.
Obiad:
Sweet Cherries, Kroger Salted Peanuts, Chicken Wing (Skin Eaten).
Przekąski/Inne:
Great Value Fig Bars.
więcej...
Traci 4,8 kg na tydzień
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Double WOW!!!
09 lip 17 przez użytkownika:
ClassicRocker
Killing it!
09 lip 17 przez użytkownika:
soonsoonsoon
Nice John...hope your Sunday is awesome and the week ahead goes well!!
09 lip 17 przez użytkownika:
Steven Lloyd
Rocking it - as always!
09 lip 17 przez użytkownika:
HCB
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi John10251
Zobacz Pełną Historię