Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2017
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 90,98g | Białk: 85,77g | Węglo: 179,19g.
Śniadanie: Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Грецкие Орехи, Чернослив, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Ариант Свинина Шейная Часть, Говядина Постная, Картофель Отварной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Obiad: Ариант Свинина Шейная Часть, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Лорадо Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Махеевъ Горчица Зернистая. Przekąski/Inne: Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Натуральный Сыр, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Натуральный Сыр. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|