Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2017
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
584 kcal
|
Tłusz: 15,76g | Białk: 48,95g | Węglo: 68,35g.
Śniadanie: Sumo de Limão. Lunch: Café Expresso, Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Uvas tipo Europeu, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Macarrão ou Massa com Carne. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patriciaferreira1995
|