|
Vp 29,9 (jeuh)
Bmi 23,9
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 57,94g | Białk: 81,95g | Węglo: 123,51g.
Śniadanie: Ekoplaza Zonnebloempitten, Magere Kwark. Lunch: Shake, Body & Fit Cacaonibs, AH Amandelmelk Ongezoet, Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Walnoten, Ekoland Boekweitmeel, Euro Shopper Havermout, Banaan, Ei. Obiad: Ei, John West Tonijnstukken in Olijfolie, AH Pijnboompitten, Tomaten, Ijsbergsla, Groene Paprika, Komkommer (met Schil). Przekąski/Inne: AH Mango Gesneden, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Peren, Spinazie, Watermeloen. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|