Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2017
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 54,36g | Białk: 66,61g | Węglo: 263,60g.
Śniadanie: Alpro Soya Sojadrink Vanille, Edeka Milde Orange, Ofterdinger Hummus Pikant, Kamps Kürbiskernbrot. Lunch: Elitess Waldmeister Sirup, Salzkartoffeln, Krautwickel. Obiad: Salzkartoffeln, Krautwickel. Przekąski/Inne: Clarky's Kartoffel Snack, Weideglück Joghurt Stracciatella, Braeburn Äpfeln, Aldi Trauben Kernlos, Krautwickel, Alpro Soya Sojamilch Vanille, Kathi Papageienkuchen, Trolli Apfelringe. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|