Dziennik monfa83, 12 lip 17

ho veramente tanta fame in questi giorni. le analisi del sangue hanno detto che sono buone se non fosse per i valori del colesterolo ldl e hdl un po' bassini e per la conta leucocitaria che come al solito fa risaltare basofili e neutrofili di poco più alti della norma. il fisioterapista mi ha detto che le articolazioni delle gambe sono un pO' infiammate e che con l'allenamento che faccio e gli acciacchi sportivi che mi porto dietro aggiunti hai kg in eccesso è tutto normale (ha anche affermato che non può fare i miracoli... chi sa che voleva dire). ora manca solo il nutrizionista perché ho veramente troppa FAMEEEEEEEEE (per poi non avere riscontri sulla bilancia che mi facciano da sprone)

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1366 kcal

Tłusz: 37,09g | Białk: 68,94g | Węglo: 186,26g.   Śniadanie: Gentilini Osvego, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Fruttil Fruttosio Puro. Lunch: Caffè Espresso, Susine, Pesca, Santa Lucia Ciliegie di Mozzarella, Pomodori Ciliegini, Coop Orzo Perlato Vivi Verde. Obiad: Cuore Olio di Semi di Mais, Pesca, Pane Integrale, Sgombro. Przekąski/Inne: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, M&M's Peanut. więcej...