Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2017
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 55,07g | Białk: 70,47g | Węglo: 56,11g.
Śniadanie: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Kroger Fully Cooked Bacon, Fried Egg. Lunch: PBfit Peanut Butter Powder. Obiad: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Pesto Sauce, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Przekąski/Inne: Popsicle Sugar Free Popsicles, Water. więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shorttie115
|