Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2017
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 24,54g | Białk: 41,58g | Węglo: 140,98g.
Śniadanie: Frutas Arandanos Azules, Fruta Higo Natural, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Nuez Natural, Eroski Copos de Avena, Hacendado Plátano. Lunch: Hacendado Horchata. Obiad: Watermelon, Carrefour Carne Picada de Pavo, Vegetales Espinacas Verdifresh Mercadona, Consum Lentejas Cocidas. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|