Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2017
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 26,48g | Białk: 49,51g | Węglo: 147,52g.
Lunch: Pêches, St Môret Ligne & Plaisir, Oignons, Pâtes (Cuites), Betteraves, Le Gaulois Rôti de Filet de Poulet Cuit, Courgette, Tomates, Concombre (avec Peau). Obiad: Vin Rosé, Fleury Michon Tagliatelles au Saumon Crème Ciboulette, Vodka (90 Preuve). Przekąski/Inne: Gerblé Biscuit Sésame Vanille, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gerblé Biscuit Sésame Vanille, Pommes Pink Lady. więcej...
|
|
1319 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|