Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Clutha
Dziennik
21 lut 10
Dziennik Clutha, 21 lut 10
Profil Clutha
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
41.9% Fat
105,1 kg
Do tej pory straciłeś:
6,0 kg
.
Wciąż do stracenia:
25,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 lutego 2010:
1798 kcal
Tłusz: 73,21g | Białk: 119,33g | Węglo: 161,05g.
Śniadanie:
Dark Sweet Cherries, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Skimmed Milk.
Lunch:
Chicken casserole, White Rice (Long-Grain).
Obiad:
mayonnaise, fried potatoes, cheese, bread roll, chicken breast.
więcej...
2731 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 6,7 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
33.9 here... but we can do this! over a 14 lb weight loss so far? Keep up the good work!
21 lut 10 przez użytkownika:
abethc724
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Clutha
Zobacz Pełną Historię