Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2010
|
73,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 21,01g | Białk: 74,30g | Węglo: 194,25g.
Śniadanie: blush wine, minestrone soup. Lunch: all-bran crackers, Milk (Nonfat), Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar. Obiad: Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffins, babybel light, tomato ketchup, morning star garden. Przekąski/Inne: baby carrots, all-bran crackers, pineapple juice dole. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|