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Bonjour
Suis nouvelle sur les discussions mais j'utilise l'application (plus ou moins régulièrement) ! J'ai eu qq soucis de santé qui ont joué sur mon poids. Depuis presque 2 mois, j'ai réussi à perdre 5 kg en mangeant moins mais sans compter mes calories et en faisant un peu de course sur tapis. Je suis à 69 et je vise une 1ère étape à 66 début septembre pour ensuite arriver vers 64 qui paraît être mon poids de forme. Bon courage à tous.
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1306 kcal
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Tłusz: 28,98g | Białk: 52,76g | Węglo: 200,50g.
Śniadanie: Wasa Léger, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Kiwi, Bridelight Beurre Allégé. Lunch: Carrefour Crème Glacée Chocolat Noir, Tomates, Yoplait Panier de Yoplait, Coraya Jambon de la Mer. Obiad: Marque Repère Compote Pomme Nature, Tomates Cerises, Auchan Yaourt Fruits 0%, Pâtes. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Cappuccino. więcej...
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2646 kcal
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Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 40 minut, Siedzenie - 5 godziny, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 7 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Historia Wagi LyneSagesse
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