Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2017
|
114,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
560 kcal
|
Tłusz: 24,02g | Białk: 53,32g | Węglo: 31,21g.
Śniadanie: Chapada Queijo Ricota Frescal, Café. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Tomates, Salada de Folhas. Obiad: Mamão Papaia, Abacate, Mangas, Milani Pão Slim 7 Grãos, Ovo, Chapada Queijo Ricota Frescal. Przekąski/Inne: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Camil Biscoitos de Arroz Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi raffaelalioni
|