|
Semana de aniversário, sai totalmente da dieta. Com álcool e carboidratos. Vamos retomar com tudo 💪
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 101,75g | Białk: 96,37g | Węglo: 18,67g.
Śniadanie: Café. Lunch: Sadia Salsicha, Sadia Frango a Passarinho, Sadia Linguiça Toscana, Ovo Frito, Couve Manteiga Refogada. Obiad: Alho Picado, Catupiry Queijo Cremoso, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Biscoito de Polvilho. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|