Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2017
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 58,80g | Białk: 81,64g | Węglo: 116,75g.
Śniadanie: Хлебец, Молком Молоко 3.2%, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Дикси Банан, Тёма Мясное Пюре Телятина, Салат из Помидоров и Огурцов, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Хлеб Черный. Obiad: Хлебец, Вареное Яйцо, Матрикс Протеиновый Коктейль. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scorpion2111
|