Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2017
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 68,56g | Białk: 93,32g | Węglo: 127,14g.
Lunch: Berenjena Cocida, Cebollas, Calabacín, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Obiad: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Danone Yogur Natural Azucarado, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Alteza Queso Rallado Emmental, Pollo Asado, Calabacín, Cebollas, Berenjena Cocida. więcej...
|
|
1940 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|