Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 57,05g | Białk: 124,87g | Węglo: 125,61g.
Śniadanie: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Obiad: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Mozzarella, Atum em Água (Enlatado), Pullman Pão Integral Original, Body Action Whey Muscle Hammer, Nestlé Iogurte Grego Light, Hellmann's Maionese, Body Action Whey Muscle Hammer. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbeckmann89
|