Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2017
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2455 kcal
|
Tłusz: 60,35g | Białk: 175,53g | Węglo: 297,21g.
Śniadanie: Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose. Obiad: Vianeza Vianeza Maionese Insento de Gluten, Bife de Peru Grelhado, Continente Salada Gourmet, Coca-Cola Coca-Cola Zero Açucar, Protein Spaghetti. Przekąski/Inne: Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia, Fumadinho Peru Peito Fatiado Finissimo, Alfa Alfa Batata Doce Cubos, Valeverde Vale Verde Agulha Arroz Estra Longo, Mel, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Milbona Queijo Fresco Batido, Maçã, Panquecas. więcej...
|
|
2758 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 46 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|