Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2017
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 30,94g | Białk: 110,13g | Węglo: 62,78g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Colun Queso Gauda, Pan Integral Tostado. Lunch: Brócoli, Clara de Huevo, Pescado al Horno o Hervido. Przekąski/Inne: Your Goal Protein Bite, Clara de Huevo, Pescado al Horno o Hervido, Brócoli. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbara19915
|