|
Post entrenamiento 🏋
|
1946 kcal
|
Tłusz: 28,62g | Białk: 132,60g | Węglo: 298,30g.
Śniadanie: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Iron Plant Proteína Supro. Lunch: Patatas Cocidas, Betarraga, Acelga Cocida, Harina Blanca, Huevo Duro, Huevo Duro. Obiad: Carne de Soya, Betarraga, Patatas Cocidas, Almendras. Przekąski/Inne: Plátano, Galletas proteicas. więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Entrenamiento con pesas - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
18 lip 17 przez użytkownika: Caritopv
|
50grs de Carne de soya salteada con salsa de soya, ajo, oregano. Con ensalada de betarraga y papas 🍴.
23 lip 17 przez użytkownika: monopsyclo
|
Betarraga y papas!!!!! Pura azucar😱
25 lip 17 przez użytkownika: macevelo
|
post traino esta bien comer carbo, la soya no te influye en las hormonas? saludos
25 lip 17 przez użytkownika: lunarcurse
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|