Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2017
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 42,18g | Białk: 68,86g | Węglo: 206,67g.
Śniadanie: Lipton Thé Caramel, Nutella Nutella, Jus Multifruits, Carrefour Beurre Demi-Sel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Baguette. Lunch: Abricots, U Encas +, Maïs, Concombre (avec Peau), Radis, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Obiad: Carrefour Tartelette au Citron de Sicile, Babybel Mini Babybel à l'emmental, Pêches, Baguette, Melon, Riz Basmati (Cuit), Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Leader Price Tomates Concassées, Raisins Secs, Intermarché Paleron de Boeuf, Ayam Pâte de Curry Rouge. więcej...
|
|
2585 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
bravo elise29 continue (près du but);)
19 lip 17 przez użytkownika: audilev
|
bientot les 10 premiers kg de perdus! :)
19 lip 17 przez użytkownika: whou
|
Super !! Bisous et bonne journée !!
19 lip 17 przez użytkownika: beaval
|
Merci beaval! Bonne journée à toi aussi !
Oui presque 10 😃 whou
Merci audilev ! 😉 Oui près du but et si j'atteins mon premier objectif après il y aura encore un prochain but j'espère 😊
19 lip 17 przez użytkownika: élise29
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|