Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2017
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 42,91g | Białk: 68,74g | Węglo: 215,88g.
Śniadanie: Sandwich, Café con Leche. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Garbanzos, Patatas Fritas, Arroz Blanco, Limonada. Obiad: Arcor Turrón y Maní, Arepa con Queso. Przekąski/Inne: Barra de Cereal, Nestlé Chocolate Trencito. więcej...
|
|
1627 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|