Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2017
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
472 kcal
|
Tłusz: 14,10g | Białk: 17,60g | Węglo: 68,78g.
Śniadanie: Mulino Bianco Flauti al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. więcej...
|
|
3044 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Czytanie - 5 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, camminata 4,2 km/h - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|