Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2010
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 28,06g | Białk: 36,72g | Węglo: 225,15g.
Śniadanie: coffee mate fat free. Lunch: special k bar, sushi vegetarian, pineapple, melon. Obiad: banana nut cheerios, Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffins, babybel light, tomato ketchup, morning star garden. Przekąski/Inne: Mini Chips Potato Sticks (Salt & Vinegar Flavour), baby carrots, all-bran crackers, ribena. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|