Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2017
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
512 kcal
|
Tłusz: 7,51g | Białk: 69,74g | Węglo: 38,92g.
Lunch: Pescada Cozida, Ovo Cozido, Legumes Cozidos. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Pescada Cozida. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 9 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patriciaferreira1995
|