Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2017
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 55,09g | Białk: 118,28g | Węglo: 218,72g.
Śniadanie: Continente Queijo Fresco para Barrar Natural, Pão de Mistura. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cebolas, Tomates, Azeite. Obiad: Açúcar Granulado, Café Expresso, Caldo Verde, Bifana. Przekąski/Inne: Salutem Muesli Integral com Frutos Silvestres, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Agros Leite com Chocolate, Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli, Melão. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paulo Bastos
|