Dziennik ritaswiss, 21 lip 17

А есть ли результат? Разница 4 недели полных. Разница на фото - 6-8 килограмм, смотря от какого дня считать. ПП, иногда БУЧ, 1 силовая в неделю, 1-2 кардио - дорожка 7-9 км и "ступеньки" 30-40 минут.. я придираюсь, ибо не вижу этих 8 ушедших кило?

---

1129 kcal

Tłusz: 50,24g | Białk: 71,54g | Węglo: 105,82g.   Śniadanie: Арбуз, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 1%. Obiad: Маслины, Салат Овощной с Маслом, Кальмар Отварной. Przekąski/Inne: Doppel Herz Омега-3, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Салат Овощной, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо Всмятку. więcej...