Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2017
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 57,31g | Białk: 33,89g | Węglo: 81,56g.
Śniadanie: Karpuz, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Cacık, Kıymalı Kabak Yemeği, Biber Kızartması. Przekąski/Inne: Kuru İncir. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|