Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2017
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
589 kcal
|
Tłusz: 12,90g | Białk: 40,53g | Węglo: 77,51g.
Śniadanie: Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Рис Вареный. Przekąski/Inne: Кофе, Чай. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Czytanie - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Hula Hop - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|