|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 69,45g | Białk: 55,62g | Węglo: 165,74g.
Śniadanie: Carrefour Amandes Émondées, Banane, Markal Graines de Chia, Nectarines, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Bjorg Lait de Soja Nature. Lunch: Florette Baby Carrots, Melon, Sojasun Yaourt Café, Avocat, Bjorg Tofu Nature, Bjorg Soja Cuisine Fluide, Florette Mâche, Florette Radis. Obiad: Curcuma, Chou-Fleur, Avocat, Mâche, Florette Radis, Florette Baby Carrots, Sojasun Yaourt Noisettes Amandes. Przekąski/Inne: Café Décaféiné, Bjorg Lait de Soja Nature, Pomme. więcej...
|
|
1363 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|