Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2017
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2887 kcal
|
Tłusz: 92,59g | Białk: 246,98g | Węglo: 218,24g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough. Lunch: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Hard Roll, Baked or Broiled Salmon. Obiad: Chicken Wing, White Rice, Beef Steak, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Peach, Beer. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|