Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2017
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
541 kcal
|
Tłusz: 15,22g | Białk: 56,27g | Węglo: 43,25g.
Śniadanie: Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Вкуснотеево Молоко 3,8%, Кофе, Чай, Кофе. więcej...
|
|
1963 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Śpiew - 30 minut, Hula Hop - 30 minut, Czytanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|