Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2017
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2155 kcal
|
Tłusz: 111,71g | Białk: 104,62g | Węglo: 201,02g.
Śniadanie: Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Avocado, Broccoli, Morrisons Smoked Gammon Joint. Obiad: Ben & Jerry's Chunky Monkey. Przekąski/Inne: Banana, Strawberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Ohyeah! One Lemon Cake, Monster Energy Ultra. więcej...
|
|
4458 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Praca - 4 godziny, Zakupy - 2 godziny i 40 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Kulturystyka - 56 minut, Spanie - 8 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|