Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2017
|
36,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
145 kcal
|
Tłusz: 2,39g | Białk: 6,06g | Węglo: 25,37g.
Śniadanie: Овсянка. Przekąski/Inne: Вода. więcej...
|
|
1274 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 20 minut, Планка - 2 minut, Bieganie - 10/kph - 25 minut, Brzuszki - 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|