Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2017
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2424 kcal
|
Tłusz: 45,59g | Białk: 251,31g | Węglo: 247,80g.
Lunch: Santa Helena Paçoquita (15g), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Beterrabas, Clara de Ovo Cozida, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Morangos, Albumina, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Medium Whey, Banana Nanica, Bolo de Banana e Aveia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|