|
|
969 kcal
|
Tłusz: 11,37g | Białk: 41,88g | Węglo: 173,05g.
Śniadanie: Oergranen, Jumbo Sinaasappelsap, Leidingwater. Lunch: Appel, Banaan, AH Sinaasappelsap, Havervlokken Fijn, Oergranen, Water, Spinazie. Obiad: Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, Jumbo Koolvisfilet, Jumbo Mexicaanse Roerbakmix. Przekąski/Inne: Jumbo Mini Worteltjes, Tommies Snack Tomaatjes, Isotonic Sports Drink, Water, Water, Citroensap (uit Blik of Fles). więcej...
|
|
2902 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|