Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2010
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 44,70g | Białk: 39,07g | Węglo: 203,96g.
Śniadanie: vanilla soy milk, special k vanilla almond. Lunch: Ham & Cheddar. Obiad: bean and cheese burrito. Przekąski/Inne: chips and salsa, strawberry apple sauce. więcej...
|
|
1977 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 7,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LaurenPollard
|