Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
healthyayo
Dziennik
22 lut 10
Dziennik healthyayo, 22 lut 10
Profil healthyayo
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Hi everyone. I am back, but can't seem to get back on track. Any suggestions. I can get through breakfast, but lunch and dinner seemed to be a struggle. If you are on track...try to stay on track!
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Try putting all of your meals into your food journal 1st thing in the morning. That way, every meal is planned, and you know how many carbs you have to play with at snack times. It works for me! :) Good luck!
22 lut 10 przez użytkownika:
CatSoup
Try planning out the week in advance. And Plan snacks as well. Once you get a week down you should be back on track.
22 lut 10 przez użytkownika:
DeniseTra
I like having beef jerky and 100 cal. popcorn as my between meal snack. It really helps to keep me satisfied, and I am able to stay in control during my next meal.
23 lut 10 przez użytkownika:
TenderT1965
I am struggling with cravings again after falling off the horse. Last night, in a fit of trying to avoid eating something I would regret, I tore into a rotisserie chicken by myself at the dinner table right after coming home from the store. My husband just looked over at me and said in a droll tone of voice, "No comment." But I didn't cheat!
23 lut 10 przez użytkownika:
Michelle S
Thank you all for your support. DeniseTra it is good to see that you are hanging in there and being consistent.
02 mar 10 przez użytkownika:
healthyayo
NP. Slowly but surely
02 mar 10 przez użytkownika:
DeniseTra
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi healthyayo
Zobacz Pełną Historię