Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2017
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 56,21g | Białk: 132,05g | Węglo: 156,78g.
Śniadanie: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Рыбная Запеканка, Карп Запеченный. Obiad: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Банан. Przekąski/Inne: Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Магнит Банан, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|