Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2017
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1068 kcal
|
Tłusz: 57,24g | Białk: 82,14g | Węglo: 68,78g.
Śniadanie: Linea Shake Zero, Morangos. Lunch: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Creme de Leite (sem Gordura), Limão, Abacate, Manteiga (com Sal), Rúcula, Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Obiad: Tangerinas, Tomates, Rúcula, Philadelphia Cream Cheese Light, Músculo Bovino. Przekąski/Inne: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Scala Mussarela, Pêssegos. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|