Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2012
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 40,65g | Białk: 71,80g | Węglo: 114,85g.
Śniadanie: jiff, apple. Lunch: cheddar, cucumber, carrots, quinoa, chicken. Obiad: brown sugar, butter, sweet potato. Przekąski/Inne: banana, Chocolate Whey Protein, tea, orange. więcej...
|
|
1782 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Trening Kondycyjny - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|