Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2017
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 76,82g | Białk: 58,12g | Węglo: 112,76g.
Śniadanie: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Café Expresso, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Lipton Thé, Carrefour Biscotte. Lunch: Cornetto Vanille, Belin Monaco, Thon Rouge (Poisson), Pommes de Terre Frites, Café Expresso, Ricard Pastis, Ratatouille Maison, Ricard Pastis. Obiad: Chipolatas. więcej...
|
|
3067 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|