|
Poids de départ 122kg
|
113,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 33,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 68,48g | Białk: 120,43g | Węglo: 103,61g.
Śniadanie: Carrefour Biscotte, Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Leader Price Sucre en Morceaux, Lipton Thé. Lunch: Entrecôte de Boeuf, Carrefour Chips A l'ancienne, Géant Vert Maïs Extra Croquant. Obiad: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Petit Navire Thon au Naturel. Przekąski/Inne: Kronenbourg Bière. więcej...
|
|
4028 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|