Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2017
|
138 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 79,71g | Białk: 147,12g | Węglo: 77,17g.
Śniadanie: Café, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Papito - Picanha Argentina com 1/2 Salada Caprese. Obiad: Carne de Panela, Tomates, Alface. Przekąski/Inne: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Salada de Frutas. więcej...
|
|
581 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Zerar Descanso - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|