Dziennik bonnita., 29 lip 17

Любите ли вы творог, как люблю его я?)) Идеальный, на мой взгляд, перекус.
Лаваш 25 гр + 75 гр творожной пасты

Zobacz Kalendarz Diety, 29 lipca 2017:
218 kcal Tłusz: 12,25g | Białk: 19,48g | Węglo: 7,65g.   Przekąski/Inne: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Творог 9%. więcej...

27 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Йогурт 150 гр (делаю сама, поэтому ккал как и в молоке 3,2%, чеснок, горчичка, соевый соус, соль и приправы по вкусу, укроп) Творог беру жирный 9%, перетираю через сито, он получается нежный,кремовой консистенции, но можно и не заморачиваться. Всё смешать. Вкусно с помидорами, лавашом,хлебом. У меня детки очень любят его 
29 lip 17 przez użytkownika: bonnita.
Очень люблю творог , ем тоже 9% чуть подсаливаю , добавляю зелень и в лаваш , еще могу добавить яйцо. Вот вкуснота , в меню часто  
29 lip 17 przez użytkownika: allenna78
И я обожаю творог, каждый день на ужин. Люблю различные запеканки, сырники... могу наверное целую запеканку за раз слопать, но .... незяяя 
29 lip 17 przez użytkownika: Raiska99
Хорошая идея!!! 
30 lip 17 przez użytkownika: Олион

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi bonnita.


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.