Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2017
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
874 kcal
|
Tłusz: 33,59g | Białk: 99,55g | Węglo: 49,33g.
Śniadanie: Benefiber Fiber Supplement, Optimum Nutrition BCAA, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Potato Chips. Lunch: Tomatoes, Spinach, Cooked Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. Obiad: Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Spinach. więcej...
|
|
2556 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|