|
I worked out pretty hard yesterday. I got my puffy on for the weekend. My abs sure feel it...
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2185 kcal
|
Tłusz: 99,42g | Białk: 98,37g | Węglo: 236,43g.
Śniadanie: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg. Lunch: Cheetos Crunchy Cheetos, Lettuce, Tomatoes, America's Choice Bacon Thick Sliced, Chicken Breast, Arnold Extra Grainy Bread, Duke's Mayonnaise. Obiad: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Kirkland Signature Greek Yogurt, Butter, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Kirkwood Chicken Leg Quarters, Bush's Best Grillin' Beans Bourbon & Brown Sugar. Przekąski/Inne: Great Value Fig Bars, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sweet Cherries, Kroger Salted Peanuts. więcej...
|
Zyskuje 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|