|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 54,70g | Białk: 53,61g | Węglo: 169,70g.
Śniadanie: Pão de Mistura, A Vaca que ri Queijo Fundido, Café Instantâneo (em Pó). Lunch: Maçã Assada, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Salteados, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Sardinha Assada. Obiad: Febras, A Vaca que ri Queijo Fundido, Legumes Salteados, Mirtilos sem Açucar em Embalagem de Água (Cozido ou Enlatado). Przekąski/Inne: Auchan Bolacha Água e Sal, Peras. więcej...
|
|
2844 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|