Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
sharletagraham
Dziennik
30 lip 17
Dziennik sharletagraham, 30 lip 17
Profil sharletagraham
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
A funny for tonight lol
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 lipca 2017:
1228 kcal
Tłusz: 29,63g | Białk: 53,71g | Węglo: 209,36g.
Śniadanie:
Stern's 12 Grain Bread, Bananas.
Lunch:
Think Thin Think Thin High Protein Bar.
Obiad:
Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products).
Przekąski/Inne:
Frozen Italian Ice, Wendy's Frosty-cino (Small).
więcej...
2195 kcal
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Ha!
30 lip 17 przez użytkownika:
bango1
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi sharletagraham
Zobacz Pełną Historię